حکمت وقت نماز صبح

دانش پزشكی، امروزه به اثبات رسانده است كه اگرشخصی حدود ساعت 10 شب بخوابد و ساعت 5 صبح از خواب بیدار شود( یعنی 7 ساعت خواب)در ساعت 1 بامداد ، در بدن او برخی مواد شیمیایی شبه مورفین كه به عنوان گروهی اندورفــین ها و آنکفالین ها نامگذاری شده اند، ترشح می شوندكه این مواد اثر مستقیم بر روی قسمت های مختلف بدن از جمله عضلات اسكلتی دارند ومنجر به راحتی (RELAXATION)عضلانی، در طول روز بعدی برای فرد می شوند.

اما چنانچه شخص در ساعت 12 شب بخوابد و صبح روزبعد، ساعت 10 صبح از خواب بلند شود ( یعنی حدود 10 ساعت خواب)، اندروفین ها وآنكفالین ها بر خلاف حالت قبلی، افزایش ترشح كافی نخواهند داشت و در نتیجه سبب میشود با این كه شخص حدود 3 ساعت بیشتر از حالت قبلی خوابیده است، از آرامش واستراحت عضلانی به اندازه كافی بهره مند نشود، و درست به همین علت است كه هر چهخواب انسان بیشتر ادامه پیدا كند و مثلاً تا ساعت 10 صبح به درازا بكشد ، احساس خستگی و كوفتگی عضلانی پساز آن، بیشتر خواهد بود.

فریضه " نمــــاز " با اثردرخشان و بی نظیری كه در ایجاد سلامت خواب دارد در این مورد نیز نقش بسیار مؤثریایفا می كند، چرا كه " نماز صبح" ضمن ایجاد الزام و وجوب برای سحر خیزی،انسان را خود به خود به سوی یك آرامش عضلانی ناشی از مواد شیمیایی درون زا سوق میدهد.

بزرگان عرصه علم و اندیشه مانند استاد شهید مرتضی مطهری (ره) نیز برنامه زندگی خود را برمبنای خوابیدن در ساعت حدود 10 شب و برخاستن از خواب، حدود نیم ساعت قبل از اذانتنظیم كرده بود تا از مواهب خدادادی و بی حد و حصر نماز، حداكثر فیض و بهره راببرد.

درعلم پزشکی اثبات شده که سروتونین یا هیدروکسیتریپتامین یکی از انتقالدهندههایعصبیمنوآمینی است. و توسط نورونهای دستگاه گوارشی و دستگاه عصبی مرکزی ترشحمیشود.این نورترانسمیتر هرچند هورمون نیست اما بانام هورمون خلقوخو نیز شناختهمیشود.ظاهراً کاهش سطح سروتونین مغز از علل اصلی افسردگی است

بابودن روشنایی و خورشید سروتونين (هورمون شاديآور)در بدن ترشح مي شود و توليد ملاتونين كاهش مي يابد، لذا افراد احساس سرحالي وهوشياري مي كنند.به عبارت دیگردو نوع هورمون در این رابطه نقش بسیار مهمی دارند:هورمون «ملاتونین» که هورمون خواب نیز نامیده می شود و هورمون«سروتونین» یا هورمون نشاط که شادی آور بوده و ترشح آن موجبایجاد تحرک و انرژی در بدن می گردد.هورمون ملاتونین توسط هیپوفیر در مغز تولید می شود.میزان بالای ملاتونین در بدن فعالیت جسم را کاهش داده و میزان نشاط و سرحالی راپایین می آورد. اما در طول روز و ساعات روشن سروتونین (هورمون شادی) بیش تری تولیدمی شود و این هورمون میزان فعالیت جسم را بالا برده و نشاط و احساس شادی را بهمیزان قابل توجهی افزایش می دهد.

1 تا 2 ساعت گردش در هوای آزاد بعد از طلوع خورشید میتواند به ترشح بیش تر سروتونین در فاصله زمانی کوتاه تر کمک کند که نتیجه آنافزایش نشاط در بدن و رفع خستگی و کسالت است.

دلیل و حکمت دیگر وقت اذان و نماز صبح باعث میشود ما قبل طلوعخورشید بیدار شویم و ما از اول طلوع خورشید بدنمون شروع به هورمون سازیاونم هورمون شادی بکنه اونم به مقدار بیشتر!

^{در زمان پیامبر تعدادی از افراد خورشید پرست بودند. پیامبر در ضمن حدیثی می فرمایند : پس همانا آفتاب وقتی طلوع می کرد گویی بر شاخهای شیطان طلوع می کرد . پس خدایم مرا امر فرمود که قبل از طلوع خورشید و قبل ازآنکه کافران بر خورشید سجده کنند ، نمازصبح را بخوانیم تا ( که پیش از آنکه آن ها بر خدای خودسجده کنند ) امتم برای خدا سجده کنند .ونیز این نماز نمازی است که هم ملائکه شب وهم ملائکه روز شاهد آن هستند.}

^۱><بحار الانوار- ج 82باب فضلالصلوه-جصوسائلالشیعه-ج3باب1از ابواب اعداد الفرائض - ج7 ص4 ^{منلایحضره الفقیه - ج1باب31ص135}