تايافا
درباره سایت
آخرین مطالب
امکانات وب
-->-->-->-->-->-->-->
1- بیشتر میوه مصرف کنید.
2- غذاهای سرد بخورید.
3- نوشیدنی های خیلی سرد مصرف نکنید.
4- از ادویه زیاد دوری کنید.
5- ویتامین C مصرف کنید مثل خوردن توت فرنگی و لیمو و آناناس و برخی سبزیجات .
6- به جای آب ، آب الکترولیت دار بنوشید.
7- خاک شیر همراه با شکر را فراموش نکنید کالری بدنتان را تامین می کند.
2- غذاهای سرد بخورید.
3- نوشیدنی های خیلی سرد مصرف نکنید.
4- از ادویه زیاد دوری کنید.
5- ویتامین C مصرف کنید مثل خوردن توت فرنگی و لیمو و آناناس و برخی سبزیجات .
6- به جای آب ، آب الکترولیت دار بنوشید.
7- خاک شیر همراه با شکر را فراموش نکنید کالری بدنتان را تامین می کند.
برچسب:
نویسنده: تايافا